El estado de ánimo y emociones desembocan en nuestro estómago

Alguna vez te preguntaste ¿Por qué después de algún enojo, tristeza y decepeción comienzas a percibir una sensación o dolor extraño en el  abdomen? Y te preguntas por qué sucede esto, pues todo es gracias a  l a influencia en el sistema nervioso que comunica al cerebro a traves del eje intestino- cerebro afectando nuestras emociones y comportamientos. Una vía de comunicación bidireccional que influye en la digestión, el estado de ánimo y el comportamiento.

¿Cómo se Comunican el Cerebro y el Intestino?

1.A través del Nervio Vago:  Es la entrada principal entre el cerebro y el intestino, transmitiendo señales sobre el hambre, la saciedad y la inflamación.

2.Estrés y Ansiedad: Causa problemas digestivos, el estrés activa el sistema nervioso simpático disminuyendo la digestión y reduciendo la producción de ácido gástrico, lo que puede causar indigestión, náuseas o sensación de "nudo en el estómago" lo que puede aumentar la acidez estómacal y desarollando gastritis y reflujo 


por: ROSAS CHAVEZ LAURA XIMENA
  • ¿Cómo afecta el estrés al sistema digestivo? (n.d.). Houston Methdist. https://www.houstonmethodist.org/es/why-choose-houston-methodist/blog/2023/april/how-does-stress-affect-the-digestive-system/


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